AUJOURD’HUI JE:
Offert dans le but de développer une plus grande estime de soi.
Ces ateliers permettent de faire le bilan des différents aspects de notre
vie et d’en évaluer le cheminement afin de conserver notre équilibre personnel.
JE LÂCHE PRISE:
Lâcher prise pour trouver le bonheur. Apprendre à s’abandonner
à soi-même et à s’aimer.
UN MONDE ACTIF:
Connaître les éléments motivants qui nous entourent. Penser et agir
autrement. Adopter un mode de vie qui nous convienne et le maintenir.
LÀ OU JE SUIS:
Relaxation ou méditation. Des méthodes simples pour vivre le moment présent.
SEXUALITÉ ET SANTÉ MENTALE:
Reconnaître les valeurs de base comme référence pour avoir une relation saine
et satisfaire nos besoins. Aborder les tabous et les préjugés.
MOI ET MA SANTÉ MENTALE :
Comprendre si mes préoccupations ou perceptions que j’ai sur ma santé mentale nuisent à optimiser et utiliser mon potentiel personnel, social et vocationnel.
STRESS ET ANXIÉTÉ :
Comprendre et différencier la notion de stress et d’anxiété et découvrir des moyens pour les gérer.
